Czy smukła, zgrabna sylwetka osiągnięta bez uciążliwych, męczących treningów na siłowni to jedynie marzenie każdego człowieka? A może istnieją metody pozwalające na niemal bezwysiłkowe pozbycie się nadmiernej tkanki tłuszczowej i skuteczne wysmuklenie ciała, w dodatku w stosunkowo krótkim czasie? Podrzucamy Ci dzisiaj kilka wskazówek dotyczących tego, w jaki sposób możesz zadbać o świetny wygląd ciała, a co za tym idzie – także o swoje dobre samopoczucie!
Ćwiczenia fizyczne – to wcale nie musi być trudne!
Osoby, które dążą do uzyskania zgrabnej, smukłej sylwetki często obawiają się konieczności wprowadzenia w życie ciężkich treningów na siłowni. Owszem, to pewny sposób na wzmocnienie mięśni i rzeźbienie ciała, ale przecież nie każdy może pozwolić sobie na codzienne, wielogodzinne sesje treningowe. I nie każdy ma na nie zwyczajnie ochotę.
Prawda jest jednak taka, że uprawianie jakiejkolwiek, ulubionej aktywności – nawet jeśli jest to spacerowanie po okolicy, jazda na rowerze czy pływanie, zapewni ciału możliwość stopniowego wyszczuplenia, a jednocześnie budowania mocniejszej, odporniejszej masy mięśniowej. W połączeniu ze zbilansowaną dietą takie niepozorne ćwiczenia mogą po stosunkowo krótkim czasie przynieść oczekiwane rezultaty.
Do pewnego stopnia cały proces można przyspieszyć za pomocą odpowiednio dobranych kosmetyków do stosowania na zewnątrz oraz suplementów. Jeżeli zależy Ci na modelowaniu sylwetki, wybieraj preparaty zawierające naturalne „spalacze” tłuszczu (termogeniki) – kofeinę, wyciąg ze skórki grejpfruta czy Garcinia Gambogia. Tak samo zielona herbata, czy to zawarta w balsamach, czy też w formie naparów do picia, będzie Twoim sprzymierzeńcem w walce o wymarzoną sylwetkę.
Jak jednak łatwo można się domyślić, metody wskazane powyżej są skuteczne, ale wymagają czasu i, mimo wszystko, wysiłku fizycznego. Czy zatem można cały proces znacząco przyspieszyć i sprawić, by był po prostu efektywniejszy? Można – pod warunkiem, że sięgnie się po zdobycze z pogranicza kosmetologii i medycyny estetycznej!
Trening EMS – czyli elektrostymulacja w walce o zgrabną figurę
Wśród wielu metod na szybkie i do tego nieinwazyjne (niechirurgiczne) rzeźbienie sylwetki, elektrostymulacja z całą pewnością zajmuje wysokie, o ile nie najwyższe miejsce, jeżeli pod uwagę bierze się skuteczność i wydajność całej procedury.
W tej metodzie wykorzystywane jest pole magnetyczne, generowane przez specjalną aparaturę (na przykład taką, jak urządzenie Contour Sculpt RF), które wywołuje w głęboko położonych tkankach skurcze – dokładnie takie, jak w przypadku naturalnej stymulacji, chociażby w trakcie ćwiczeń fizycznych. Jedyna różnica polega jednak na intensywności – korzystając z elektrostymulacji, wywołujesz skurcze szybciej i częściej. Tym samym, w przeciągu zaledwie trzydziestu minut, przez ciało przechodzi nawet trzydzieści tysięcy skurczów, co z kolei odpowiada nawet dwugodzinnemu, bardzo intensywnemu treningowi na siłowni! Taka elektrogimnastyka jest więc znacznie efektywniejsza i pozwala na błyskawiczną redukcję tkanki tłuszczowej, także z miejsc, które określane są jako kłopotliwe (ramiona, pośladki, tak zwane „boczki”).
Kolejną zaletą elektrostymulacji jest bezbolesność – chociaż przez ciało przepływają impulsy elektryczne, nie wywołują one dyskomfortu. Wręcz przeciwnie, elektrogimnastyka pozwala rozluźnić mięśnie i poprawić samopoczucie.
Modelowanie sylwetki za pomocą masażu próżniowego
Czy można wyobrazić sobie przyjemniejsze rzeźbienie sylwetki niż poprzez masaż? W dodatku taki, który prowadzi do niwelowania cellulitu i jednoczesnego ujędrnienia ciała? Tak właśnie działa masaż próżniowy – który przeprowadzany jest za pomocą specjalnych urządzeń kosmetologicznych (Endermologia Blueline).
Endermologia jest metodą wykorzystującą masaż próżniowy do skutecznego modelowania sylwetki i pozbywania się skórki pomarańczowej. Sekret wyjątkowości tego rodzaju procedury tkwi zarówno w specjalnej aparaturze, jak i w odpowiednim przygotowaniu ciała pacjenta. Ten zakłada bowiem dopasowany kombinezon, który usprawnia przesuwanie się głowicy wzdłuż skóry.
Skóra jest „zasysana” przez urządzenie i niejako opracowywana w ten sposób pod głowicą, co prowadzi do intensywnego pobudzania naturalnych procesów komórkowych. Głównym jest stopniowe rozbijanie skupisk komórek tłuszczowych (adipocytów), które następnie są samodzielnie wydalane przez organizm, wraz z innymi elementami przemiany materii. Tym samym masaż próżniowy Endermologia Blueline jednocześnie rozluźnia skórę i mięśnie, jak i pobudza wewnętrzne procesy ułatwiające szybkie niwelowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Uderz w tłuszcz falą uderzeniową
Urządzenia do fali uderzeniowej, chociaż powszechnie stosowane w fizjoterapii i rehabilitacji, mogą być również wykorzystywane w kosmetologii – właśnie jako wsparcie w modelowaniu sylwetki!
Poddawanie się zabiegom z wykorzystaniem fali uderzeniowej może okazać się doskonałym remedium na problemy z obwisłą skórą, będącą często „pozostałością” po szybkiej utracie wagi, po ciąży czy też wynikiem naturalnych procesów starzenia się skóry. Fala uderzeniowa, dzięki oddziaływaniu bezpośrednio na metabolizm komórkowy, pozwala stymulować naturalną produkcję kolagenu, który wpływa dalej na ujędrnienie skóry, uniesienie jej i utrzymanie w odpowiedniej pozycji i strukturze.
Sposobów na szybkie i prawie bezwysiłkowe modelowanie sylwetki jest wiele – na jakikolwiek się zdecydujesz, pamiętaj, że każde ciało jest piękne i tylko Ty masz prawo decydować o tym, jak będzie wyglądało Twoje!
